5月6日回診
這天回診之後讓我如喪考妣(亂用成語)
因為左邊這張X光片跟右邊的受傷第一天拍的X光片比起來感覺一點變化都沒有啊!!!
醫生上次不是說四個禮拜可以拆石膏，都過了兩個禮拜了還沒有變化，那兩個禮拜後要怎麼拆石膏!?
於是我又接著問，那拆石膏就能走了嗎
醫生又說"當然不行"
我心裡想，那你之前說三個月回球場又是怎樣!!??
然後醫生還電我說，其他年輕人來都是撐拐杖，怎麼你坐輪椅
欸我在候診時看到的兩三個年輕人大家都坐輪椅好嗎!!
然後我問他那什麼情況下會允許我拆石膏
他說：這就是我們的專業判斷了啊
(我OS:廢話難道你說不能拆我會硬是找理由說要拆嗎)
我又再次說：那你可以描述一下是什麼情況會允許我拆石膏嗎？
他才終於說：就是我們覺得這個痕跡變淡的時候
然後他也沒有對於我這天拍的X光片做任何評論，就叫我兩周後再來
(刪除了一些憤怒字眼)
從這天開始，我對我的醫師失去信任
我開始很焦慮，兩個禮拜過去完全沒有進展，他也沒有給我任何藥物，那骨頭到底要怎麼長？哪天真的能拆石膏的話拆了之後又會變怎樣？
估狗網路大家也都說的不清楚，情況也未必跟我一樣
焦慮爆表!!!!
因為越想越瞎，我決定向學中醫的朋友求助
他推薦我吃中藥，幫助骨頭恢復
他解釋說，雖然吃鈣身體裡會有鈣，但沒辦法保證都會用在傷處，因此甚至會有腎結石的隱憂
中醫的話則是可以靠中藥催動傷處的修復機制，沒吃中藥可能兩個月骨頭才會長好，但吃了可能只要一個多月
他有推薦了我幾間中醫，但後來他也覺得我如果感到焦慮，可以去平常去的中醫診所，也比較了解我的身體
我從小就有吃中藥，對西醫的極限跟中醫的長處我自己有一套信仰(說的有點誇張)
於是我回診後第二天就搭上小黃去我常看的中醫診所
通化街的和圓中醫
他在那邊才開兩三年吧，生意非常好，也有傷科，我也都在那邊看腸胃，所以覺得可以信任
去了之後我讓我固定看診的院長，吳郡芳醫師看X光照片，
結論是他建議我吃自費的水藥，請他們代煮的話，一包水藥費用比一個禮拜21包的健保藥粉還貴，但我很想趕快好，還是買了
(平常看診他很少建議我買自費藥，這次也是我自己問他有沒有開水藥)
他也仔細跟我說什麼階段會怎麼樣，當骨頭沒有跑掉的疑慮時，可以拆石膏，但還沒辦法走，骨頭也還沒完全癒合
兩個月後才能慢慢走，等肌腱之類的軟組織都復原了，才能正常活動，大概也要三個月了
這樣我就安心很多了，畢竟我們又不是不用工作的有錢人家小姐少爺，總是要知道什麼階段可以怎樣活動，才能安排生活啊
醫師還問我食慾如何，聽到我傷後食欲不振，還加了提升食慾的藥方
回家吃藥的結果是
喝了藥之後半小時內傷腳就會發熱，而且身體其他地方並不會熱，就傷腳會熱起來
但不是之前那種痛、腫的熱，也不會在石膏裡腫到炸，就是發熱，醫師說因為藥就是去瘀活血長肉，熱是正常的
然後食慾也明顯提升，照三餐肚子餓，一樣的飯糰從剛受傷時只能吃一半變成可以吃到只剩一口
變熱的感覺過了一周後才變得不明顯
5月6日，受傷第17天
我一時興起測量我的大腿，發現健全腳大腿圍已經比傷腳大腿粗3公分
有點訝異，因為原本以為傷腳大腿要抬起裝了石膏的腳，多少也是會用力，但還是消瘦下去
仔細想想，負重還是差很多，畢竟右腳現在負重是60公斤起跳
左大腿再怎麼負重就是小腿+石膏，重量差太多
於是傷腳大腿變得鬆鬆的，好像只剩下骨頭、股直肌跟皮
用手撥動就晃啊晃的，反觀右腳則是不動如山，很結實
大家可以比較兩腳，傷腳已經萎縮到石膏有空洞，膝蓋上方的肌肉是消下去的，右腳膝蓋上方則是肌肉隆起
哀哀我是左打者捏，左腳萎縮是要怎麼辦才好啊.....
5月8日，受傷第18天
這天我發現一個好物
https://hsueh1122.pixnet.net/blog/post/50384156
這位同病相憐的妹子，比我聰明很多，看醫生前有先做功課
因此他用了氣動式足踝護具
所以第一周就有冰敷、放血等等醫療行為，不用像我一樣只能讓他在裡面自己好
也不會像我一樣讓腳在石膏裡腫到爆
當然，他是骨頭裂開，我是整個骨頭斷掉，有跑掉的危險，醫生未必會允許我使用
但不管怎樣，當初如果有問醫生就好了
反正建議大家，真的哪天萬一真的不幸跟我一樣，還是可以問問醫生能不能不打石膏改用這個
這種活動式的固定輔具，好處就是永遠可以適應你的腳大小、形狀變化
不會跟石膏一樣，腳萎縮了之後就掛在那邊空空蕩蕩，甚至會拉扯到踝關節，
腳萎縮之後你可以多打點氣、扣子拉緊點之類的
反之，當你覺得腳脹了你就鬆開扣子或者少打點氣
但這東西，7600已經不便宜了，貴的牌子價錢還要兩倍，請看這篇
這個德國牌子，腳踝受傷包到小腿的護具要一萬六
我後來有請廠商帶著護具到家裡來讓我試穿(我先在臉書丟訊息給廠商，他就派銷售員過來)
原來他不是充氣，是護具裡面的袋子包著小顆粒，先穿上護具，貼著腳型跟大小，然後把空氣抽掉，顆粒就會聚集、讓護具內部變硬，固定傷腳
然後他的踝關節處還可以活動，你可以提早開始動你的踝關節，避免肌肉、筋等軟組織太久沒動沾黏
我不確定大家知不知道什麼叫沾黏
我的理解是，像拉麵條師傅，他還在拉麵條當中時，麵條是大家排排貼在一起但沒有互相黏在一起
可一旦放在一旁太久沒動，拉的在怎麼美的麵條都會黏在一起，到時你要讓他們分開，正常發揮肌肉的伸縮作用，就等於在把麵團撕扯開來，就是悲劇一場
肌肉纖維、軟組織好像也是這樣
但這個有德國專利的牌子真的好貴，所以我聽到價錢還是打消念頭....
改考慮其他的牌子了，連試穿都約好了
另外關於保健食品
因為太多人說芝麻是高鈣食品，受傷初期也有朋友用他的經驗推薦我吃芝麻醬加牛奶或豆漿喝，還指定不能是芝麻粉XD
於是我買了一罐芝麻醬
PChome 24HR 芝麻醬品牌很多，連日本的都有
這牌我也沒吃過，會選他單純是因為廠商是嘉義朴子廠商，我媽老家，我知道那邊有製油廠，我們家也曾經在那帶買過麻油(原料就是芝麻)
出於一股熟悉感，又不貴一罐180元，我就買了
買來之後，把牛奶微波加熱，用湯匙挖一匙芝麻醬攪一攪喝
很香很好喝!!!!缺點是喝完後一定得刷牙才能出門不然牙縫會有芝麻屑哈哈
另外朋友來探望我時，買了六罐鱸魚精給我
這不是我選的沒辦法分享什麼
沒什麼味道，硬要說的話偏向鹹口味，就像魚湯，但稍微濃稠一點、主要是薑的味道
對我來說沒有異味，不會不敢喝
中醫是有推薦吃鱸魚，所以大家可以參考
另外，我突發奇想想說，既然中藥可以讓我長肌肉，那我也要像之前運動的時候一樣補充乳清蛋白壓
於是我開始在膠原蛋白裡倒進之前吃的乳清蛋白，一起喝
然後不知道是不是巧合，喝的那兩三天晚上，月夜深腳越痛，脹痛，脹到石膏會壓迫到打石膏前外傷的結痂傷口，害我以為骨頭凸出來了嚇個半死
後來想想這個人體實驗不太適合，因為在關節歸位之前，長肌肉不太適合，好像會長在錯誤的位子上？於是就暫停實驗XDDDD
還有人說不要吃甜食，但因為第四周後面我加入了一個專案工作，成天打電腦，於是大量吃義美巧克力
倒是沒有特別痛或怎樣感覺
另外就是我意外做了黑木耳飲的人體實驗
我爸傳了一個影片說骨折可吃哪些哪些，其中就有黑木耳，於是我火速(也是因為焦慮)在網路上買了一箱木耳飲
第一天灌了一瓶，馬上大便，我本來就是腸子弱的人，稍微一點催便因素我都能大，但不是腹瀉
而且因為我胃不好，這種中醫判定屬性有點偏涼的東西，我喝了會胃不舒服，於是馬上昏昏欲睡
我不敢再喝第二罐(因為我不想昏昏欲睡)，我問中醫，他說沒必要喝XD
好總之，便祕的話喝黑木耳飲應該是真的有效，反正一罐才28元大家可試試
5月19日
這幾天，我有試試看在石膏裡活動一下踝關節
像這樣
但只是這樣動一動，踝關節也會痠呢
好，四個禮拜過去了，到底能不能拆石膏呢？
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